Hallo, ich bin Sarah.
Schön, dass du hier bist!
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Selbstwahrnehmung – mit SeelenSport® und teilweise in Kombination mit Waldbaden.
Meine Angebote richten sich an pflegende Angehörige, trauernde Menschen und an alle fühlenden Menschen, die sich selbst mit mehr Achtsamkeit begegnen möchten. In einem geschützten Raum darfst du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen – ganz in deinem eigenen Tempo.
Meine Geschichte hat mich zu dem geführt, was ich heute weitergeben möchte. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, findest du sie weiter unten auf dieser Seite.
Außerdem bin ich am 5. Juli 2026 zu Gast im Podcast „Trauerwelle“. Dort spreche ich über meinen Weg, meine Arbeit und die Erfahrungen, die mich geprägt haben.
→ Hier geht's zur Podcast-Folge
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen – mit SeelenSport® und Waldbaden, mit Achtsamkeit, Natur und Raum für alles, was da sein darf.
MEin Weg zu Trauer_freude
Mein Herzensprojekt trägt den Namen trauer_freude.
Trauer und Freude sind keine Gegensätze, sondern zwei Seiten des Lebens.
Dazwischen liegen viele Nuancen – und jedes Gefühl darf seinen Platz finden.
In meiner Arbeit ist es mir wichtig, Emotionen achtsam wahrzunehmen, zu verstehen und ihnen Raum zu geben – ohne Bewertung.
Meine Geschichte
Ich bin im Kinzigtal aufgewachsen und darf den wunderschönen Kaiserstuhl heute meine Heimat nennen. Hier lebe ich mit meinem Mann, unseren drei wundervollen Kindern und unserer Aussiehündin Lou.
Schon immer habe ich die Natur geliebt – besonders den Wald, der mir selbst Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt. Diese Verbundenheit möchte ich in meinen Waldbaden-Kursen sowie in den SeelenSport®-Kursen im Wald weitergeben.
2013 habe ich in Stuttgart meine Ausbildung zur examinierten Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin abgeschlossen.
Nach der Elternzeit habe ich in die Altenpflege hineingeschnuppert und dort schnell meine Berufung gefunden. Die Pflege, das Geben und das Begleiten anderer Menschen erfüllen mich sehr.
Besonders die Palliativbegleitung liegt mir am Herzen, da mir eine einfühlsame Unterstützung in dieser Lebensphase sehr wichtig ist. Deshalb habe ich 2022 die Ausbildung zur Palliativbegleiterin bei der SGD absolviert.
Aktuell beschäftige ich mich intensiv mit der professionellen Pflege von Menschen mit Demenz und habe 2026 eine entsprechende Weiterbildung in diesem Bereich abgeschlossen.
Ein zentraler Meilenstein in meinem Leben war 2025 die Ausbildung zur SeelenSport®-Trainerin sowie zur Kursleiterin für Waldbaden.
In jedem Kurs erlebe ich, wie viel mir diese Arbeit selbst gibt und wie erfüllend es ist, andere Menschen zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und innerer Balance zu begleiten.
Ein wichtiger Bestandteil meiner Kurse ist der bewusste Blick auf Emotionen, verbunden mit positiven Affirmationen. So entsteht ein Raum, in dem Menschen bei sich ankommen und neue Kraft schöpfen können.
